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1.精华景点：百鸟岩、长寿村、德天跨国大瀑布、南珠魂、北海银滩、北部湾广场、百年老街、观老榕树、明仕村；
2.特色体验：走进长寿之村—”巴马仁寿民俗村“拜访百岁老人；
3.美食盛宴：巴马长桌宴、粤式早茶文化；
4.贴心服务：赠送麦饭石锅具一套。
第1天 郑州—南宁
第2天 南宁—巴马（行程约为4小时）
第3天 巴马—硕龙（行程约为3.5小时）
第4天 硕龙—北海（行程约为5.5小时）
第5天 北海—南宁（行程约为3.5小时）
第6天 南宁—郑州
第1天 |
郑州—南宁 |
| 行程概述 |
郑州—南宁
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前往新郑机场，后乘飞机前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城"的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。
晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街 【中山路美食街】，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁人醉爱吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食。
【温馨提示】
抵达后，接站工作人员根据抵达时间安排拼车送回酒店，拼车会有一个等待时间差，等待时长不超一小时。全天无导游陪同。导游将在您出行前一天晚上 21：00 前以电话和短信方式通知到您，请注意查收短信或接听导游电话，祝您旅途愉快！
早餐：不包含 午餐：不包含 晚餐：不包含
酒店参考： 南宁当地酒店
第2天 |
南宁—巴马（行程约为4小时） |
| 行程概述 |
南宁—巴马（行程约为4小时）
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7：00 集合乘车前往巴马瑶族自治县（行程距离约 280 公里，车程约4 小时），抵达后用午餐。
之后乘车前往游览【百魔洞】（游览约 90 分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米 7 万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
之后游览巴马长寿隧道【百鸟岩】（游览时间约 60 分钟）又名水波天窗、延寿洞（行程距离约 20 公里，行驶时间约30 分钟，活动时间约 1 小时），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。可自由品尝购买巴马珍珠黄玉米、油茶、火麻、五色糯米饭、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产和美食。
前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]，游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城 8 公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的醉好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。岛上有 180 米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会。观看【梦巴马】演出,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为醉为神圣的沐浴方式。后返回酒店休息。
当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
酒店参考： 巴马当地酒店
第3天 |
巴马—硕龙（行程约为3.5小时） |
| 行程概述 |
巴马—硕龙（行程约为3.5小时）
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早餐后，前往【巴马仁寿民俗第一村】拜访百岁老人与百岁老人零距离接触，面对面交流；体验瑶族风情、了解瑶族文化、参观瑶族传承、探寻长寿密码，与长寿结缘（行程距离约 7 公里，行驶时间约 10 分钟，活动时间约 40 分钟），第一村是巴马长寿文化的发源地，自古以来就是一个神圣之地。第一村不仅有宜人的人居环境更有着深厚的长寿文化底蕴。在第一村这一方圣土，“仙人”邓诚才以其南山般的高寿、卓越的功绩和仁慈厚道感动帝王，于 1898 年获得光绪皇帝御赐寿匾“惟仁者寿”；建议自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
中餐后乘车前往硕龙，抵达后安排入住酒店！
温馨提示：
1.与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓！
2.赠送景点因天气、人数及不可抗拒因素无法游览，费用不予退还。
3.硕龙/下雷镇位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，备也较简单 请保持着入境随俗，敬请鉴谅！
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
酒店参考： 硕龙当地酒店
第4天 |
硕龙—北海（行程约为5.5小时） |
| 行程概述 |
硕龙—北海（行程约为5.5小时）
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早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（游览时间约2小时），徒步进入景区游览跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！
中餐后乘车前往北海安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。
温馨提示：不含德天景区竹筏 30 元/人、电瓶车 10 元/人。
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：不包含
酒店参考： 北海当地酒店
第5天 |
北海—南宁（行程约为3.5小时） |
| 行程概述 |
北海—南宁（行程约为3.5小时）
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酒店叫早，品尝景点粤式早茶，感受两广人民早茶文化；后乘车前往游览【北海银滩】（游览时间不低于120分钟）滩长平，浪轻柔，水温清， 无鲨鱼，无暗流，素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级风景区，浅海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。
之后前往“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】【观老榕树】【南珠魂】（游览时间不低于30分钟）雕塑前拍照留影。游览北海历经沧桑的【百年老街】（游览时间不低于30分钟），老街始建于 1883 年，长 1.44 公里，宽 9 米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”，后乘车前往南宁，抵达后入住酒店。
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：不包含
酒店参考： 南宁当地酒店
第6天 |
南宁—郑州 |
| 行程概述 |
南宁—郑州
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早餐后，自由活动，根据返程航班时间前往南宁机场，结束愉快的行程。
早餐：包含 午餐：不包含 晚餐：不包含
酒店参考： 无
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
【费用包含】
1.交通：郑州—南宁往返经济舱机票；当地旅游用车；
2.导游：当地中文导游服务；
3.门票：行程所列景点首道大门票，不含景区内单独收费的小景区或景区内需要另行收取的小交通费用。
4.住宿：全程当地舒适型酒店标准双人间（若产生单男单女则尽量安排三人间或由客人补房费差价）
5.用餐：5 早 6 正（正餐 20 元/人、其中巴马特色餐簸箕宴为自费套餐项目不用不退，北海享用特色早茶；八菜一汤，十人一桌，如用餐人数不足十人一桌，餐厅将根据实际人数酌减菜量）；如客人临时放弃用餐，则费用不退，敬请谅解。
【费用不含】
1.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）酒店押金，单间差或加床费用；
2.自由活动期间的餐食费和交通费、“旅游费用包含”内容以外的所有费用、自费选择的项目；
3.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
5.根据新旅游法规定，休息店和厕所店购物场所非旅行社指定消费项目，请谨慎选择；
6.个人旅游意外险 30 元/人（请游客自理）；
备注：因客人自身原因无法参加，未产生的费用一律不退。全段景点已使用特惠套票，导游证、学生证、老年证、军官证、记者证等证件不予退费，如因客人原因中途离团或不参加其中的景点，不予退费。梦巴马表演如因天气和景区原因无法演出，不予退费；
7.儿童费用：身高 1.2 米以下仅含当地车位、正餐半餐，其他如床位、门票、大交通等如产生需自理。
1.贵重物品随身携带，入住酒店交存宾馆前台，自由活动期间、注意人身、财产安全、否则丢失自负。
2.客人未经带团导游书面同意私自下登山、下水游泳、后果自负。
3.行程在不减少景点、不降低标准的情况下,我社保留调整行程/车次/航班/酒店/城市前后时间顺序的权利。客人若因自由活动时间而开钟点房休息，费用由客人自理。
4.参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策（包括老年证，学生证，导游证及军官证等）
5.儿童按成人报名参团，门票费用同样不退；赠送项目若因游览时间不足、个人原因等原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。
6.70 岁以上的老人参团需有直系亲属的陪同和提供健康证明，患病旅行者和孕妇不得参团；因酒店房费均含早餐，如客人自愿放弃不用，费用不退；因餐厅要求最少 8 人一桌，如在行程中客人原因临时放弃不用，费用不退。
7.亲爱的游客如您在当地有不满意之处，请立即告知我们，所有问题在当地处理；为了保证我们的服务质量同时也为了保障旅游者的利益，请您认真填写当地导游所发的旅游反馈表，一旦出现旅游质量问题，我们将依据反馈表进行裁定。
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